NATISNI PISAVA

Trail running s tekaško trenerko Anico Živko

VIDEO: S "trail runningom" do vsakodnevne sprostitve

Avtor: Petra Mavrič

Nekdanja glavna trenerka atletov v Atletskem klubu Žalec, ki danes vodi tekaško šolo Živko, Anica Živko nam je "trail running" oziroma tek v naravi predstavila še z ženske plati.

Hiter življenjski tempo, služba, šola, otroci in druge obveznosti nam vsakodnevno vzamejo veliko energije. Mnogo sodobnih žensk vsakdanji stres premaguje s tekom, saj gre za eno izmed zelo dostopnih oblik športnih aktivnosti, ki nam napolni baterije in nas pripravi na soočenje z izzivi, ki nas čakajo naslednji dan. Z dolgoletno tekaško trenerko Anico Živko smo se pogovarjali o "trail runningu" oziroma teku v naravo. Anica nam je vse bolj priljubljeno obliko tekaškega treninga predstavila še z ženske perspektive. Več o tehniki in o tem, kako naj dekleta sploh pričnejo s "trail runningom", kakšna tekaška oprema je primerna za tek v naravi in kako naj nežnejši spol zaščiti svoja stopala, sedaj ko se bližajo bolj turobni dnevi, slabše vreme in nižje temperature, si lahko ogledate v video prispevku.

Preberite še:

VIDEO: Zavijmo v naravo na "trail running"

S tekaškim trenerjem, ki že vrsto let sodeluje pri testiranju tekaških čevljev, Klemenom Dolencem smo se pogovarjali o vse bolj priljubljeni obliki tekaškega treninga trail runninga oz. teka v naravi.

Foto: Sportal
Video: Klemen Aber
Anketa

Pridete na Ljubljana Beach Volley Challenge?

Kuharji, avtomehaniki in elektromehaniki pozor!

Slovenska vojska vabi k sodelovanju več vojakov in civilnih oseb za opravljanje del v vojašnicah po celi Sloveniji.

Osvoji 100 € in Odkrivaj Slovenijo

Pošlji fotko ali svoje doživetje iz potepanja in osvoji 100 € žepnine za vikend izlet. Omogoča: MasterCard

Ste pripravljeni na davčne blagajne?

Izberite paket, ki vsebuje program Birokrat POS Light, prenosnik in termalni tiskalnik. Od 99 EUR dalje!

oglasno sporočilo