NATISNI PISAVA

Trail running s tekaško trenerko Anico Živko

VIDEO: S "trail runningom" do vsakodnevne sprostitve

Avtor: Petra Mavrič

Nekdanja glavna trenerka atletov v Atletskem klubu Žalec, ki danes vodi tekaško šolo Živko, Anica Živko nam je "trail running" oziroma tek v naravi predstavila še z ženske plati.

Hiter življenjski tempo, služba, šola, otroci in druge obveznosti nam vsakodnevno vzamejo veliko energije. Mnogo sodobnih žensk vsakdanji stres premaguje s tekom, saj gre za eno izmed zelo dostopnih oblik športnih aktivnosti, ki nam napolni baterije in nas pripravi na soočenje z izzivi, ki nas čakajo naslednji dan. Z dolgoletno tekaško trenerko Anico Živko smo se pogovarjali o "trail runningu" oziroma teku v naravo. Anica nam je vse bolj priljubljeno obliko tekaškega treninga predstavila še z ženske perspektive. Več o tehniki in o tem, kako naj dekleta sploh pričnejo s "trail runningom", kakšna tekaška oprema je primerna za tek v naravi in kako naj nežnejši spol zaščiti svoja stopala, sedaj ko se bližajo bolj turobni dnevi, slabše vreme in nižje temperature, si lahko ogledate v video prispevku.

Preberite še:

VIDEO: Zavijmo v naravo na "trail running"

S tekaškim trenerjem, ki že vrsto let sodeluje pri testiranju tekaških čevljev, Klemenom Dolencem smo se pogovarjali o vse bolj priljubljeni obliki tekaškega treninga trail runninga oz. teka v naravi.

Foto: Sportal
Video: Klemen Aber
Najlažja dieta tega poletja!

Znanstveniki so razvili paket izdelkov, ki vam zagotavlja odličen rezultat v samo 30 dneh.

Anketa

Kdo je dosegel najlepši zadetek v 6. krogu Prve lige Telekom Slovenije?

Povabite prijatelje na ogled tekme!

Pijača in pica samo 10,90 EUR!

Nora poletna akcija kuhinj

Znižanje do 50 % na izbrane modele in elemente + dodatnih 400 € za nakup aparatov! DanKuchen BTC in Kranj

Želite 200 EUR? Nič lažjega.

Napovejte uvrstitev Slovenije na SP v košarki in se potegujte za športne bone za 200 EUR, 20 EUR ali košarkarsko žogo.

oglasno sporočilo Zagotavlja