NATISNI PISAVA

Trail running s tekaško trenerko Anico Živko

VIDEO: S "trail runningom" do vsakodnevne sprostitve

Avtor: Petra Mavrič

Nekdanja glavna trenerka atletov v Atletskem klubu Žalec, ki danes vodi tekaško šolo Živko, Anica Živko nam je "trail running" oziroma tek v naravi predstavila še z ženske plati.

Hiter življenjski tempo, služba, šola, otroci in druge obveznosti nam vsakodnevno vzamejo veliko energije. Mnogo sodobnih žensk vsakdanji stres premaguje s tekom, saj gre za eno izmed zelo dostopnih oblik športnih aktivnosti, ki nam napolni baterije in nas pripravi na soočenje z izzivi, ki nas čakajo naslednji dan. Z dolgoletno tekaško trenerko Anico Živko smo se pogovarjali o "trail runningu" oziroma teku v naravo. Anica nam je vse bolj priljubljeno obliko tekaškega treninga predstavila še z ženske perspektive. Več o tehniki in o tem, kako naj dekleta sploh pričnejo s "trail runningom", kakšna tekaška oprema je primerna za tek v naravi in kako naj nežnejši spol zaščiti svoja stopala, sedaj ko se bližajo bolj turobni dnevi, slabše vreme in nižje temperature, si lahko ogledate v video prispevku.

Preberite še:

VIDEO: Zavijmo v naravo na "trail running"

S tekaškim trenerjem, ki že vrsto let sodeluje pri testiranju tekaških čevljev, Klemenom Dolencem smo se pogovarjali o vse bolj priljubljeni obliki tekaškega treninga trail runninga oz. teka v naravi.

Foto: Sportal
Video: Klemen Aber
Anketa

Koliko točk bodo nogometaši Maribora osvojili v Londonu?

Krompirjeve počitnice v Termah Dobrna

Akcija v času od 24. 10. do 2. 11. - že za 38 EUR na osebo! Darilo: predplačniški paket s telefonom!

Naroči revijo Računalniške novice!

21 številk + 32GB USB ključ dobiš za samo 33,50€.

Vloga za Emo, novi mladinski film

Živi svoje sanje, tukaj in zdaj! je glavno sporočilo novega slovenskega filma, ki prihaja v kinematografe.

oglasno sporočilo Zagotavlja