NATISNI PISAVA

Trail running s tekaško trenerko Anico Živko

VIDEO: S "trail runningom" do vsakodnevne sprostitve

Avtor: Petra Mavrič

Nekdanja glavna trenerka atletov v Atletskem klubu Žalec, ki danes vodi tekaško šolo Živko, Anica Živko nam je "trail running" oziroma tek v naravi predstavila še z ženske plati.

Hiter življenjski tempo, služba, šola, otroci in druge obveznosti nam vsakodnevno vzamejo veliko energije. Mnogo sodobnih žensk vsakdanji stres premaguje s tekom, saj gre za eno izmed zelo dostopnih oblik športnih aktivnosti, ki nam napolni baterije in nas pripravi na soočenje z izzivi, ki nas čakajo naslednji dan. Z dolgoletno tekaško trenerko Anico Živko smo se pogovarjali o "trail runningu" oziroma teku v naravo. Anica nam je vse bolj priljubljeno obliko tekaškega treninga predstavila še z ženske perspektive. Več o tehniki in o tem, kako naj dekleta sploh pričnejo s "trail runningom", kakšna tekaška oprema je primerna za tek v naravi in kako naj nežnejši spol zaščiti svoja stopala, sedaj ko se bližajo bolj turobni dnevi, slabše vreme in nižje temperature, si lahko ogledate v video prispevku.

Preberite še:

VIDEO: Zavijmo v naravo na "trail running"

S tekaškim trenerjem, ki že vrsto let sodeluje pri testiranju tekaških čevljev, Klemenom Dolencem smo se pogovarjali o vse bolj priljubljeni obliki tekaškega treninga trail runninga oz. teka v naravi.

Foto: Sportal
Video: Klemen Aber
Anketa

Kdo je trenutno najboljši slovenski nogometni vratar?

Zadeni 300€, potovanje ali Organka

Organko bo ob Svetovnem dnevu Zemlje bogato obdaril nekoga izmed vas, ki vam je mar varovanje narave in ki bo pravilno odgovoril na nagradno vprašanje.

Prevajamo, tolmačimo, lektoriramo!

Po dostopnih cenah vam nudimo prevajanje s številnih področij, sodne prevode, tolmačenje in lektoriranje.

Metalka zastopstva servis

Specialisti za vaša profesionalna orodja. Od leta 1991!

oglasno sporočilo Zagotavlja