V digitalnem svetu uživajmo pametno
-
21. 3. 2024
Novice
Najnovejše pametne naprave na trgu
Rekreacija in gibanje nista le način za izboljšanje fizične kondicije, ampak tudi pomembna dejavnika pri skrbi za celostno dobro počutje. Ni treba, da se ukvarjamo s težkimi športi ali intenzivnimi vadbenimi programi, že zmerna telesna dejavnost lahko prinese pozitivne koristi. Priporočljivo je, da si vsaj nekajkrat tedensko vzamemo čas za športno dejavnost. Izberimo takšno, ki nam je všeč in pri kateri se ne bomo vsakič znova borili s seboj, ko bo čas za to.
-
5. 1. 2024
Trendi
Novo leto, nova ti? V Primarku najdeš oblačila za šport in prosti čas že za dva evra!
Ne glede na to, kako motivirana si, nič ne spodbudi tako kot nova športna oblačila! Najnovejša športna kolekcija, ki je pravkar prispela v trgovino Primark Ljubljana, je izdelana iz blaga, ki odvaja vlago, in materialov, ki se raztezajo v štiri smeri. Vsebuje vse, kar potrebuješ, da se v stilu posvetiš vadbi.
-
28. 9. 2023
Sportal
Popoln vodič za izbor športne opreme za rekreativne športnike
Izbor prave športne opreme je ključ od dobre telesne pripravljenosti in dobrega počutja med vadbo. Rekreativni športniki morda ne potrebujete opreme na profesionalni ravni, vendar je izbira kakovostne, udobne in primerne opreme ključna za zagotavljanje varnosti in izboljšanje zmogljivosti. Na kaj morate biti pozorni pri izboru opreme za rekreativce?
-
13. 3. 2023
Planet TV
V fitnesu s Challetom Salletom in njegovo sestro #video
V oddaji Jutro na Planetu poudarjajo, da si je treba vzeti čas ne le za svoje energijsko telo, temveč tudi za fizično, ki ga lahko uravnovesimo tudi z redno vadbo. Ta teden bomo trenirali pod budnim očesom kar dveh osebnih trenerjev, in sicer glasbenika Challeta Salleta ter njegove sestre Maje Macuh. Naj se športno obarvan teden pozna že po ponedeljku.
-
13. 2. 2023
Trendi
Poškodba sprednje križne vezi – kaj pa zdaj?
Vijuganje po belih strminah je ena od bolj priljubljenih dejavnosti med Slovenci, vendar pa se ob neustrezni pripravi ali pa z malce smole lahko hitro spremeni v nekoliko manj prijetno izkušnjo. Vsako zimo se namreč opazno poveča število kolenskih poškodb, med katere spada tudi poškodba sprednje križne vezi (ACL). Prav v ta namen so strokovnjaki iz KinVitala zasnovali poseben protokol terapevtske vadbe po poškodbi/operaciji sprednje križne vezi.
-
6. 10. 2022
Trendi
Pridih Japonske v novi kolekciji znane blagovne znamke
To jesen bo motivacija za vadbo iskala navdih v Japonski! Po starodavnem japonskem pregovoru je skrivnost dolgoživosti v dejavnostih, ki jih izbiramo vsak dan. Biti aktiven in marljiv je del japonske kulture, s katero se je zoe®, blagovna znamka oblačil athleisure, odločila obogatiti svojo novo kolekcijo za jesen/zimo 2022, imenovano Origami.
-
16. 8. 2022
Trendi
Kako se prehranjevati ob športnih aktivnostih? #nagradna igra
Slovenci smo športen narod. Na to nakazuje že število v svetovnem merilu uspešnih športnikov glede na prebivalstvo Slovenije. Kako se prehranjevati ob redni vadbi? Kaj potrebuje telo športnika, pa čeprav zgolj rekreativnega? Šport je za marsikoga način življenja, ki pozitivno vpliva tako na fizično kot tudi duševno počutje. A še kako pomembna je tudi ustrezna prehrana, ki bo vplivala na dobro počutje ter tudi na vaše sposobnosti za vadbo.
-
16. 5. 2022
Sportal
Za učinkoviteljši trening izberite pravo opremo!
Pod športno opremo spada veliko stvari. Poleg volje, ki je bistven dejavnik vsakega športnika, pridejo na vrsto tudi športna oblačila. Pri tem je pomembno, da izberete tista, ki so narejena iz bolj kakovostnih in na otip prijetnejših materialov.
-
11. 3. 2022
Sportal
S samomasažo do lajšanja napetosti in nelagodja
Vam je znana bolečina, ki nastane po intenzivni vadbi, ko ste s svojo telesno pripravljenostjo poskušali iti korak dlje kot običajno? Tovrstna bolečina v mišicah je normalna in ne traja dolgo.
-
9. 2. 2022
Sportal
Najboljša športna oblačila #video
Oblačila, ki jih nosite med vadbo, so enako pomembna kot ustrezni športni copati. Oblačila namreč opravljajo različne funkcije in pomembno je, da izberete vadbeno opravo, ki vas pri gibanju ne bo ovirala, hkrati pa bo iz materialov, ki omogočajo odvajanje vlage in dihanje.
-
27. 1. 2022
Novice
Preizkusite to zimsko aktivnost
Ko se temperature spustijo, morda celo zapade sneg, je težko ostati motiviran za rekreacijo. Krajši dnevi ter temna jutra in popoldnevi zagotovo ne pripomorejo k naši želji po športnih aktivnostih. Čeprav imate pozimi resnično na dosegu roke veliko število smučišč, pa vas lahko pogosto smučanje močno udari po žepu. Izgovorov, da ostanete doma, na toplem, je torej mnogo. Pa vendar je redna vadba pomembna za vaše dobro počutje. Veste, koliko tedenske vadbe potrebuje vaše telo? Poiskali smo nekaj predlogov za različne zimske športne aktivnosti ter uporabne pripomočke, ki vas bodo še dodatno bodrili k ustrezni rekreaciji.
-
20. 1. 2022
Sportal
Kaj je treba upoštevati, če želite pri svojih treningih napredovati? #nagradna igra
Mesec januar je čas, ko si mnogi zastavijo nove cilje in se zaobljubijo, med drugim, tudi večji fizični aktivnosti. Motivacija ob začetku leta je visoka. A treba se je zavedati, da je prav tako pomembno okrevanje po intenzivni vadbi, sicer lahko plačate visok davek − bolečine v mišicah ali celo poškodbe. Če želite pri svojih treningih napredovati, poskrbite torej za ustrezno ravnovesje.
-
19. 11. 2021
Novice
Učitelj prejel odpoved delovnega razmerja
Konec oktobra je učitelj športne vzgoje Sandi Valentinčič iz Osnovne šole Alojza Gradnika iz Dobrovega v Goriških Brdih dobil odpoved zaradi nespoštovanja pogojev PCT. Valentinčič je bil na šoli zaposlen 18 let, pravico pa bo iskal na delovnem sodišču, je povedal za STA.
-
29. 8. 2021
Novice
V Big Bang po športne slušalke Philips serije GO – bodite aktivni!
Skoraj dve tretjini aktivnih športnih navdušencev med vadbo uporablja slušalke, zato so izpostavljene prednosti namenskih športnih modelov za uporabnike vedno bolj privlačne. Slušalke iz serije GO so zato idealna izbira za vsakršen aktiven življenjski slog, tako za profesionalne atlete kot tudi za rekreativne športne navdušence.
-
27. 8. 2021
Novice
Od jutri za rekreacijo velja nov ukrep
Vladni odlok, ki določa, da morajo pogoj PCT (prebolevnost, cepljenje ali testiranje) izpolnjevati tudi udeleženci športno-rekreativne dejavnosti, starejši od 15 let, če vadba poteka v zaprtih prostorih, je objavljen v uradnem listu in začne veljati v soboto. Za športnike nad 15 let pa je PCT obvezen le, če imajo treninge v šolskem objektu.
-
11. 7. 2021
Trendi
Poletje ponuja povsem nove možnosti športnega udejstvovanja
V tem poletnem času so razne športne aktivnosti še posebej atraktivne. Nudijo nam stik z naravo, obenem pa nam omogočijo, da predihamo duha, izločimo toksine in negativno energijo ter probleme, ki so nas tako predolgo pestili v času epidemije. Ob tem vedno pozabimo na osnovno zahtevo, ki nam jo športni delavci tako goreče polagajo na srce, da telo pred vadbo primerno ogrejemo oziroma pripravimo za napor. Tu pa se skriva prava past!!
-
2. 7. 2021
Novice
Od danes dodatno sproščanje ukrepov pri verskih obredih
Spremembe odlokov o epidemioloških omejitvah pri izvajanju verskih obredov in pri športu, ki jih je vlada sprejela v sredo, so začele veljati danes. Tako so pri verskih obredih odpravili pogoj kvadrature. Prav tako ni več omejitev pri procesu športne vadbe, športno-rekreativna dejavnost se lahko izvaja brez omejitve števila vadečih.
-
30. 6. 2021
Sportal
Pri športni vadbi ni več koronskih omejitev, sproščanje tudi za gledalce
Odlok o začasnih omejitvah pri izvajanju športnih programov ne predpisuje več omejitev pri procesu športne vadbe, športno rekreativna dejavnost se lahko izvaja individualno ali v skupini brez omejitve števila vadečih, je določila vlada na današnji redni seji. Na športnih prireditvah se dodatno sproščajo omejitve za gledalce.
-
10. 6. 2021
Trendi
Fit do poletja? Odpravite se na misijo, ki bo koristila počutju in videzu.
V obdobju pandemije smo spoznali, kako pomembna je športna aktivnost v našem vsakdanu. Vsak dan je nova priložnost za gibanje ali športno aktivnost, ki lahko kratkoročno in dolgoročno koristi razpoloženju, spanju in telesnemu zdravju. Doslednost in trajno motivacijo lahko izboljšajo družinska podpora, podpora prijateljev ali spletne platforme, ki ponujajo programe vadbe.
-
9. 4. 2021
Sportal
Zdaj tudi uradno. Slovenski šport se vrača nazaj!
Po več kot desetdnevni ustavitvi praktično vseh športnih aktivnosti bodo v ponedeljek, 12. aprila spet dovoljeni treningi in tekme na nacionalnem nivoju (članska, mladinska in kadetska), na evropskem oziroma mednarodnem nivoju (npr. alpska hokejska liga, košarkarska ABA liga, rokometna liga prvakov) in velikih mednarodnih športnih prireditev, ki so opredeljene v 74. členu Zakona o športu, so sporočili iz Vlade Republike Slovenije. Vadba z omejitvami je dovoljena tudi rekreativnim športnikom.
-
2. 4. 2021
Sportal
Oražem se boji, da ne bo ostalo le pri 11 dneh #video
Prisilna prekinitev Prve lige Telekom Slovenije, ki bo morala od prvega do 11. aprila pozabiti na tekme in skupinsko vadbo, je spravila klube v slabo voljo. Športni direktor Domžal Matej Oražem ne skriva začudenja. "Prav nobenega razloga ni, zakaj se prva liga ne bi mogla nadaljevati," je razočaran nad vladnim ukrepom, po katerem so si klubi in športniki še bolj enotni v mnenju, da slovenski šport potrebuje specializirano ministrstvo za šport.
-
1. 4. 2021
Sportal
Različni treningi za bralce Siola 20% ugodneje
Ste že slišali za Deželo športa in zdravja? Dežela športa in zdravja je prvi virtualni športni festival v Sloveniji, ki je revolucioniral online vadbe!
-
19. 2. 2021
Sportal
Odlok vlade: trenerji se morajo testirati enkrat tedensko
Po objavi v uradnem listu je danes stopil v veljavo odlok vlade, po katerem se morajo trenerji, strokovni delavci, ki vodijo proces vadbe športnikov, in voditelji športno-rekreativne dejavnosti enkrat tedensko testirati na novi koronavirus, 24-urna veljavnost negativnih testov, ki je veljala zanje, pa je še naprej zahtevana za tekmovanja.
-
17. 2. 2021
Sportal
Sprememba odloka o omejitvah izvajanja športa
Vlada je na današnji seji spremenila odlok o omejitvah izvajanja športa, po katerem se morajo trenerji, strokovni delavci, ki vodijo proces vadbe športnikov, in voditelji športno rekreativne dejavnosti tedensko testirati na novi koronavirus. Doslej so morali glede na veljaven odlok predložiti negativni rezultat testa, ki ni bil starejši od 24 ur.
-
11. 2. 2021
Sportal
Kaj sproščanje ukrepov pomeni za šport?
V Sloveniji se povečuje obseg športa, ki je bil za zajezitev epidemije novega koronavirusa dostopen le peščici registriranih in poklicnih športnikov ter individualni rekreaciji. Od ponedeljka bo dovoljena tudi brezkontaktna športna vadba individualno oziroma v skupini do 10 športnikov ob neprekinjenem ohranjanju vsaj dveh metrov medosebne razdalje.