V digitalnem svetu uživajmo pametno
-
24. 3. 2024
Trendi
Nekdanja žena Damjana Frasa po ločitvi dosegla izjemno preobrazbo
Vanja Fras, nekdanja žena smučarskega skakalca Damjana Frasa, je na Instagramu objavila fotografije, s katerimi je razkrila, da je z redno telesno vadbo dosegla temeljito telesno preobrazbo.
-
21. 3. 2024
Novice
Najnovejše pametne naprave na trgu
Rekreacija in gibanje nista le način za izboljšanje fizične kondicije, ampak tudi pomembna dejavnika pri skrbi za celostno dobro počutje. Ni treba, da se ukvarjamo s težkimi športi ali intenzivnimi vadbenimi programi, že zmerna telesna dejavnost lahko prinese pozitivne koristi. Priporočljivo je, da si vsaj nekajkrat tedensko vzamemo čas za športno dejavnost. Izberimo takšno, ki nam je všeč in pri kateri se ne bomo vsakič znova borili s seboj, ko bo čas za to.
-
11. 3. 2024
Trendi
To je edini učinkovit način za hitro in varno hujšanje!
"Ne poskušajte ničesar drugega – ni vredno. Študije potrjujejo, da je to edini način, da dejansko izgubite težo. Rezultati so doseženi na naraven, zdrav in udoben način. Brez vadbe ali strogih diet."
-
4. 3. 2024
Trendi
Britanski novinar razkril metodo, ki pospešuje izgorevanje maščob in izgubo do 17 kg v enem mesecu!
Poglobljena raziskava je pokazala, da je mogoče izgubiti kar do 17 kg telesne teže, zmanjšati telesno maščobo in celo preprečiti učinek jojo v enem mesecu. Hkrati pa metoda vpliva tudi na biološko starost telesa – pomladitev za 15 let. Brez vadbe, brez diete in brez tveganih odrekanj hrani.
-
13. 2. 2024
Trendi
Britanski novinar razkril metodo, ki pospešuje izgorevanje maščob in izgubo do 17 kg v enem mesecu!
Poglobljena raziskava je pokazala, da je mogoče izgubiti kar do 17 kg telesne teže, zmanjšati telesno maščobo in celo preprečiti učinek jojo v enem mesecu. Hkrati pa metoda vpliva tudi na biološko starost telesa – pomladitev za 15 let. Brez vadbe, brez diete in brez tveganih odrekanj hrani.
-
2. 2. 2024
Trendi
Britanski novinar razkril metodo, ki pospešuje izgorevanje maščob in izgubo do 17 kg v enem mesecu!
Poglobljena raziskava je pokazala, da je mogoče izgubiti kar do 17 kg telesne teže, zmanjšati telesno maščobo in celo preprečiti učinek jojo v enem mesecu. Hkrati pa metoda vpliva tudi na biološko starost telesa – pomladitev za 15 let. Brez vadbe, brez diete in brez tveganih odrekanj hrani.
-
29. 1. 2024
Trendi
Zakaj je Fit Akademija med Slovenkami tako priljubljena?
Fit Akademija velja med Slovenkami za enega najuspešnejših programov preoblikovanja telesa pri nas. Vsako sezono se ji pridruži več kot pet tisoč novih udeleženk. Nekatere vstopijo z nezaupanjem, a ko po enem mesecu dela že lahko opazijo prve spremembe, so si vse enotne, to je program, ki prinaša rezultate!
-
25. 1. 2024
Trendi
Med Slovenkami najuspešnejši program preoblikovanja telesa
Ste med tistimi, ki se že dlje časa spopadajo z odvečnimi kilogrami, pomanjkanjem energije in nesamozavestjo? Vam uspe začeti spreminjati določene navade, a vam zmanjka volje in motivacije, da pri njih vztrajate? Potem preberite zgodbe tistih, ki so bile še nedolgo tega na isti točki. Dokler se niso pridružile programu Fit Akademija, ki jim je življenje obrnil na bolje.
-
25. 1. 2024
Trendi
Slovenski izdelek, ki osvaja svet
Kolikokrat ste že nasedli obljubam o čudežnih proizvodih, s pomočjo katerih boste brez truda in neznansko hitro izgubili kilograme in si pričarali sanjsko postavo? Zagotovo niste edini in to ni nekaj, česar bi se morali sramovati. Ženske in moški v obupu iščemo načine, ki so predstavljeni kot bližnjice, pa čeprav se vedno znova izkažejo kot slepe ulice. Toda kaj storiti, ko v preoblikovanje telesa vložite disciplino, napor in trud, rezultatov pa ni oziroma se napredek zaustavi? Tu boste izvedeli kako je uspelo Niki!
-
22. 1. 2024
Trendi
To je Slovenka, ki ji v želji po spremembi zaupa največ posameznic #intervju
"Vse skupaj se je začelo z odprtjem moje Facebook strani in Instagram profila. Na socialnih omrežjih sem delila svojo fitnes pot, nasvete za treninge, same treninge, recepte in bila na voljo za vsa vprašanja. Odziv je bil odličen, zato sem se odločila, da se lotim tudi osebnega trenerstva." Tako zametke Fit akademije opiše idejna vodja in ustanoviteljica Patricia Pangeršič. Do danes se je njenemu programu pridružilo že več kot 60 tisoč udeleženk. Konec januarja začenja že 12. po vrsti, ki je najbolj izpopolnjena do sedaj.
-
18. 1. 2024
Novice
Najlažje je trenirati doma
Kalistenika predstavlja sodobno metodo telesne vadbe, kjer dosežete moč in definicijo mišic izključno z uporabo lastne telesne teže. Te vaje lahko izvajate kjerkoli, bodisi doma na omejenem prostoru bodisi na prostem.
-
12. 1. 2024
Trendi
To je edini učinkovit način za hitro in varno hujšanje!
"Ne poskušajte ničesar drugega – ni vredno. Študije potrjujejo, da je to edini način, da dejansko izgubite težo. Rezultati so doseženi na naraven, zdrav in udoben način. Brez vadbe ali strogih diet."
-
5. 1. 2024
Trendi
Britanski novinar razkril metodo, ki pospešuje izgorevanje maščob in izgubo do 17 kg v enem mesecu!
Poglobljena raziskava je pokazala, da je mogoče izgubiti kar do 17 kg telesne teže, zmanjšati telesno maščobo in celo preprečiti učinek jojo v enem mesecu. Hkrati pa metoda vpliva tudi na biološko starost telesa – pomladitev za 15 let. Brez vadbe, brez diete in brez tveganih odrekanj hrani.
-
5. 1. 2024
Trendi
Novo leto, nova ti? V Primarku najdeš oblačila za šport in prosti čas že za dva evra!
Ne glede na to, kako motivirana si, nič ne spodbudi tako kot nova športna oblačila! Najnovejša športna kolekcija, ki je pravkar prispela v trgovino Primark Ljubljana, je izdelana iz blaga, ki odvaja vlago, in materialov, ki se raztezajo v štiri smeri. Vsebuje vse, kar potrebuješ, da se v stilu posvetiš vadbi.
-
15. 11. 2023
Trendi
Ne boste verjeli, s katerim športom se ukvarja Bojan Cvjetićanin
Frontman skupine Joker Out Bojan Cvjetićanin je za revijo Lady povedal, da se poleg tega, da je v zadnjem času začel bolj paziti pri hrani, ukvarja tudi s hojo v hribe in borilnimi veščinami.
-
23. 10. 2023
Planet TV
Nekdanja exatlonovka razložila, zakaj izvaja vadbo samo za ženske #video
Nocoj ob 20. uri se nam bo v Kolesu sreče pridružila zmagovalka prve sezone Exatlona Slovenija Marjanca Polutnik, ki se ukvarja z osebnim trenerstvom, njene vadbe pa so rezervirane samo za ženske. V oddaji je pojasnila, zakaj.
-
29. 9. 2023
Planet TV
Nova plesna vadba, pri kateri se zabavate in porabite 1000 kalorij!
SALSATION ® je funkcionalno-plesna vadba, ki vključuje različne stile glasbe in plesa. Ta vrsta vadbe daje velik poudarek glasbi in liričnemu izražanju. Poleg tega je mešanica različnih plesov, ritmov, stilov, nekaj za vsakogar. Na tečajih se bodo pojavili salsa, reggaeton, hip-hop, bachata, čačača, samba in drugi plesni stili.
-
28. 9. 2023
Sportal
Popoln vodič za izbor športne opreme za rekreativne športnike
Izbor prave športne opreme je ključ od dobre telesne pripravljenosti in dobrega počutja med vadbo. Rekreativni športniki morda ne potrebujete opreme na profesionalni ravni, vendar je izbira kakovostne, udobne in primerne opreme ključna za zagotavljanje varnosti in izboljšanje zmogljivosti. Na kaj morate biti pozorni pri izboru opreme za rekreativce?
-
27. 9. 2023
Trendi
"Danes si ne predstavljam več biti tista stara Urška"
"To je šola, ki te nauči, kako spoznaš sebe in svoje telo." "Kapo dol za takšen program. Sama sem preizkusila ničkoliko programov … Ta je prvi, ki mi je zlezel pod kožo, in z vsakim dnem v njem sem bolj uživala." "Odkar treniram s Patricio, se veliko lažje spopadam s stresom ter lažje prenašam obremenitve na faksu in v službi. Res vidim veliko spremembo v odnosu do sebe in v svojem življenju." "Končno uživam v telovadbi, ker ne pretiravam z intenzivnimi vadbami, in končno uživam v hrani, ker si lahko privoščim vse." "Ne samo meni, tudi mojim si spremenila življenje. Od FA5 do danes sem izgubila 20 kilogramov." "Zame je največji dosežek to, da normalno, brez bolečin in mravljinčenja, prebijem dan, da si znam vzeti eno uro samo zase, da opravim trening, da sem včeraj prvič v življenju šla v kopalke." "Danes si ne predstavljam več biti tista stara Urška, brez kančka samozavesti." Tako z navdušenjem Fit akademijo opisujejo udeleženke programa. Velika večina se prijavi v želji, da bi izgubile nekaj kilogramov ali preoblikovale svojo postavo, a dobijo veliko več.
-
20. 9. 2023
Sportal
Hud udarec za Hrvata
Hrvaški nogometni reprezentant Ivan Perišić se je težje poškodoval na treningu angleškega prvoligaša Tottenhama, so potrdili v klubu. Krilni napadalec si je pri vadbi strgal sprednjo križno vez in bo moral na operacijo. Po njej ga čaka dolga rehabilitacija, zato mnogi menijo, da je že končal sezono.
-
18. 9. 2023
Sportal
Poletja je konec! Zdaj gre zares!
Patricia Pangeršič: "Fit akademija 11 je vmesna postojanka po poletju in pred novim letom. Po mojem mnenju tudi najpomembnejša. Točno to obdobje je pri vračanju na prava pota ključnega pomena!"
-
15. 9. 2023
Sportal
Nekdanji košarkar NBA umrl med izvajanjem vroče joge
V torek je v 42. letu starosti umrl nekdanji ameriški košarkar Brandon Hunter, ki je kratek čas igral v severnoameriški ligi NBA za ekipi Boston Celtics in Orlando Magic. Hunter se je zgrudil med organizirano vadbo vroče joge v Orlandu na Floridi, vendar vzrok smrti ni bil objavljen, je poročala ameriška televizijska mreža NBC.
-
11. 9. 2023
Trendi
Vrača se eden najuspešnejših programov preoblikovanja telesa pri nas
Če želite izgubiti težo, povečati mišično maso, pridobiti moč ali preoblikovati telo, potrebujete sistematičen načrt treninga. Naključno dvigovanje uteži ali hitenje v telovadnico nekajkrat na teden ne bo prineslo želenih rezultatov. Za to potrebujete strukturirane treninge in jedilnike, prav tako pa redni počitek.
-
10. 8. 2023
Trendi
Triki za popoln videz na plaži
Ker smo poleti na plaži daleč najbolj izpostavljeni številnim radovednim pogledom, mnogi že spomladi začnejo vadbe in diete, da bi bili v kopalkah videti kar najbolje. A v resnici je pomembno le to, kako se sami počutite v svoji koži. Da bi se tudi na plaži, ko vas pregrevajo vroči sončni žarki, morska voda pa vam kuštra lase, počutile kar najbolj urejene, je priporočljivo poiskati trike, ki vam lahko pri tem pomagajo. Ponujamo vam nekaj nasvetov.
-
27. 6. 2023
Sportal
Zelo zadovoljen s prvimi treningi
Za slovensko žensko odbojkarsko reprezentanco je prvi teden priprav v Kranjski Gori, ki ga je selektor Marco Bonitta izkoristil predvsem za telesno pripravo in vadbo tehničnih elementov, motivacija deklet pa je na izjemno visoki ravni.