Zakaj je seks dober za zdravje

1. Veliko seksa = zdravo srce

Seks znižuje krvni pritisk in tako zmanjšuje raven stresa, kar posledično vpliva na manjše tveganje pri boleznih srca in ožilja. Angleški znanstveniki so 20 let preučevali skupino moških in njihovo spolno življenje, nato pa postregli z ugotovitvijo, da seks ni povezan z zastojem srca, nasprotno! Polovica moških bi, če bi seksali dvakrat ali večkrat na teden, tako znižala možnost infarkta.

Ženske, ki pogosto seksajo, imajo v krvi več estrogena, ki jih odlično varuje pred boleznimi srca, Alzheimerjevo boleznijo in osteoporozo.

2. Seks zmanjšuje zobno gnilobo

Med seksom se obvezno poljubljajte, saj raziskave kažejo, da poljubljanje aktivira slino v ustni votlini, ta pa znižuje raven kislosti v ustni votlini, zato je tveganje za zobno gnilobo manjše.

3. Seks poskrbi za odpornost

Če seksate vsaj dvakrat na teden, ste veliko storili za svoj imunski sistem, saj seks zvišuje število protiteles, ki vaše telo branijo pred prehladi in boleznimi. Si predstavljate, kako odporni postanete, če seksate bolj pogosto?

4. S seksom lahko shujšate

V pol urice živahne posteljne telovadbe lahko pokurite do 100 kalorij. Morda se vam ne zdi veliko, a če pomislite, da jih ima eno rebrce temne čokolade lahko 200, veste, kakšno obliko razvedrila si boste izbrali. Morda pa vseeno rajši tečete na napravi?

5. Seks zmanjšuje stres

Škotska raziskava je obravnavala dvajset žensk in dvajset moških, ki so jih izpostavili stresnim situacijam, kot je nastopanje v javnosti. Veliko bolje so se odrezali posamezniki z urejenim spolnim življenjem, torej tisti, ki imajo redne spolne odnose.

6. Seks za partnersko srečo

Med spolnim vzburjenjem se količina oksitocina v telesu poviša, zato kakovostno spolno življenje vpliva na zaupanje in sproščenost med partnerjema, postanemo bolj družabni in željni stikov z drugo osebo. Ravno zaradi oksitocina se ljudje tudi slepo zaljubljajo, saj jim ta hormon ljubezni zamegli trezno presojo.

7. Seks zmanjšuje bolečino

Ko se sprošča oksitocin, se poveča število endorfinov, hormonov, ki imajo na telo učinek opiatov, pravimo jim tudi hormoni sreče. Zato bolečina, če je prisotna, popusti, včasih pa celo mine. Ženske, ki tarnajo, da jim zaradi glavobola ni do seksa, naj še enkrat premislijo o moči endorfinov in se pustijo zapeljati!

8. Seks pomaga prostati

Pogostost izliva vpliva na zdravstveno stanje prostate. Moški, ki doživijo orgazem oziroma izliv petkrat na teden, imajo tretjino manj možnosti, da zbolijo za rakom na prostati. Študija, ki jo je objavila ameriška revija Journal of the American Medical Association, potrjuje povezavo med starejšimi moškimi in izlivom – naj jih bo vsaj 21 na mesec. Masturbiranje zaželeno!

9. Dober seks = dober spanec

Oksitocin, ki ga sprošča seksualno ugodje, ne vpliva samo na zaljubljenost in povezanost med dvema, ampak nam omogoča tudi globok in krepčilen spanec. Zadosten razlog, da ženska razume moškega, če takoj po seksu zaspi?

10. Seks podaljšuje mladost

Britanski nevroznanstveniki so v desetletni raziskavi, ki je zajela 3500 ljudi, prišli do spoznanja, da ljudje, ki so seksali več kot trikrat na teden, delujejo 10 let mlajše, kot so v resnici stari. Saj smo omenili, da seks sprošča različne hormone, med drugim tudi rastnega, ki je odločilen dejavnik staranja. Večna mladost torej ni v lepotni kirurgiji, ampak v seksualni terapiji.