NATISNI PISAVA

Naj počitniška porjavelost traja dlje

Avtor: K. N.

Ko je dopusta konec, zagorelo kožo s ponosom razkazujemo v kratkih krilcih. Vsega lepega je enkrat konec in tudi poletno porjavela polt ne traja večno. Kaj lahko storimo, da jo ohranimo dlje?

Poleti na prostem preživimo veliko več časa kot v hladnejših mesecih, močnejše pa je tudi sonce. Ne glede na to, kako se trudimo skriti pred njegovo močjo, božajoči topli žarki našo kožo prej ali slej obarvajo. Za tiste, ki počitnice preživljajo ob morju, je zagorelost poleg prtljage tisto, kar prinesejo nazaj z dopusta. A šele doma se začne bitka za to, da bi porjavelost ohranili še dolgo v jesen.

Ključna je nahranjena koža


Vroč poletni zrak kožo izsuši, zato se začne luščiti prej. Ob morju z rednim nanašanjem kreme za sončenje poskrbimo tudi za pogosto vlažilno nego, ko pa se vrnemo z dopusta, v navdušenju nad rjavo poltjo pogosto pozabimo na losjone in vlažilno mleko. Prav dnevna vlažilna nega pa je ključna za ohranjanje porjavelosti, zato se po prhanju ne pozabite namazati s kremo. Če ste za naravne izdelke, lahko poskusite kar s kokosovim maslom, ki bo vašo kožo oskrbelo z bogatimi vlažilnimi sestavinami. Tudi izdelki iz aloe vere so več kot primerni.

Izognite se grobemu krtačenju


Če vam je v navadi, da med prhanjem telo ščetkate z grobo krtačo ali tako masirate predele, izpostavljene celulitu, predlagamo, da krtačo za kakšen mesec odložite na stran. Umivajte se z nežnejšo gobico, ki povrhnjice kože ne bo ranila, bo pa odstranila naravno odmrle delce kože. Če prisegate na piling, sezite po tistih, ki jih pripravite doma. Odlična je mešanica rjavega sladkorja in olivnega olja, poskusite.

Privoščite si obilo sadja in zelenjave. Korenček, pomaranče in ostali sadeži, ki so oranžne barve, vsebujejo beta karoten, ki poskrbi za vašo polt. Privoščite si obilo sadja in zelenjave. Korenček, pomaranče in ostali sadeži, ki so oranžne barve, vsebujejo beta karoten, ki poskrbi za vašo polt. Pin It

Kaj pa hrana?


Tudi prehranjevanje je pomembno, saj določena hrana in pijača kožo izsuši, spet druga pa skrbi za hidracijo. Česa na plaži pojeste največ? Sadja ali pice? Tudi doma ostanite zvesti počitniškemu režimu prehranjevanja, uživajte v sveži zelenjavi in sadju ter nahranite svoje telo z vitamini. Betakaroten, ki ga vsebujejo korenje in druga oranžno obarvana zelenjava in sadje, bo poskrbel tudi za vašo polt.

Preberite še:

Nega po sončenju

Za lepo in zdravo kožo ni pomembna samo prava izbira kreme za sončenje in njena uporaba, temveč tudi pravilna nega kože po sončenju.

Foto: Thinkstock
Komentarje prikazujemo 7 dni po objavi članka. Po tem času komentarjev ne prikazujemo več.
Fotogalerija
Prva noč v Baru
Zaščita pred strelo?

Pred neposrednim udarom strele se zaščitimo s strelovodno instalacijo.

Eko oaza za ljubiteljske vrtnarje in zbiratelje

Kako zasaditi vrt, ki bo uspešno premagoval vse vremenske izzive današnjega časa?

Kupujete ali prodajate rabljeno otroško opremo?

Veliki sejem rabljene otroške opreme bo 18. in 19. aprila, od 9. do 19. ure, na Dunajski 125 v Ljubljani.

Slastni pridelki, tudi če nimamo balkona, kaj šele vrta

Kako lahko vrtnarimo, če nimamo vrta ali balkona? V stanovanju lahko gojimo številne zelene priboljške, zato pohitimo po semena graha, ajde, sončnic in drugih vrtnin.

Alya razvajala konje s težko preteklostjo (video)

Alya je naslednja vipovka, ki je prejela za štafeto.

Spremenite sivo puščavo na vaši strehi v zeleno oazo

Zazelenitev strešnih površin je pomemben ukrep za zmanjšanje okoljskega vpliva stavb. Za kakšne hiše je primerna zelena streha in kako pripravimo podlago?

Ali je avto lahko modni dodatek?

Poleg torbic, ur, nakita je zdaj modni dodatek tudi avto.

Kaj v Slovenj Gradcu počne kip Gandija?

Med izleti po Sloveniji smo vedno znova prijetno presenečeni. Izjema ni bil niti Slovenj Gradec, med drugim tudi edino slovensko mesto, ki so mu Združeni narodi podelili naziv mesto glasnik miru.

Pisani kruhki po receptu Alenke Košir

Kruhki so idealen obrok pred treningom

Anketa

Česa se veselite to pomlad?

Zadeni 300€, potovanje ali Organka

Organko bo ob Svetovnem dnevu Zemlje bogato obdaril nekoga izmed vas, ki vam je mar varovanje narave in ki bo pravilno odgovoril na nagradno vprašanje.

Paket Dvojni plus

Združite elektriko in plin v enem paketu ter ju do konca leta 2016 plačujte po nižji ceni, na eni položnici! Energija Plus

Odkrivaj Slovenijo, kam čez vikend?

Vse na enem mestu, ideje za vikend izlete, nasveti, reportaže in nagrade. Omogoča: MasterCard

oglasno sporočilo Zagotavlja