Vitamini
Preveč dobrega škodi – to so menili že naši dedki in babice in to velja tudi za vitamine in minerale. Običajna evropska prehrana zadostuje za zdravo življenje normalnega zdravega državljana.
Vsi, ki bi radi Jurija Clemenza, dr.med. vprašali za mnenje, mu lahko svoja vprašanja pošljete na naslov zdravniski.nasveti@siol.net.
Vprašanje:
Pozdravljeni!
Trenutno jemljem vitaminske tablete, ki vsebujejo tudi 5 µg vitamina D. Prav tako jemljem tablete kalcija, ki ga vsebujejo po 10 µg/tableto. V navodilih piše, da naj bi zaužil dve tableti kalcija na dan. Zanima me, če je dnevni odmerek vitamina D previsok, če sočasno s kalcijem jemljem tudi multivitaminske tablete. Najlepša hvala za odgovor! Lep pozdrav, Blaž
Odgovarja Jurij Clemenz, dr.med.
Spoštovani, odgovor na vaše vprašanje bi vam verjetno težko dal tudi kakšen izkušen prehranski specialist. Če bi želeli natančno mnenje, bi morali natančno analizirati vaš metabolizem, ga spremljati nekaj let, medtem pa bi morali živeti v zelo izoliranem okolju s kontroliranimi pogoji in dejavnostmi. Svetujem vam, da opustite vse dodatke in se prehranjujete čim bolj naravno. V kolikor ste kronični bolnik, pa se posvetujte s svojim zdravnikom.
Lep pozdrav.
Jurij Clemenz, dr. med.
| Opozorilo: |
Več preberite v pravilih in pogojih.
O zdravniku Juriju Clemenzu, dr. med, ki vam svetuje.
Foto: Shutterstock
