Petek, 27. 6. 2014, 16.02
4 leta, 9 mesecev
Hmelj za dober spanec
Termometer prikazuje, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
Termometer prikaže, kako vroč je članek. Skupni seštevek je kombinacija števila klikov in komentarjev.
3
Pomirjevalni in uspavalni učinek hmelja, še posebej eteričnega olja in njegovih spojin s kisikom, so potrdile različne raziskave. Klinični pokusi v Nemčiji so dokazali, da so njegovi učinki pri odpravljanju motenj spanja primerljivi z baldrijanom.
Pri nespečnosti je priporočljivo uživati poparek, pripravimo ga iz 10 gramov hmeljevih storžkov, ki jih prelijemo z litrom vrele vode, v njej pa jih nato namakamo deset minut. Skodelico poparka popijemo tik pred spanjem. Za pomiritev čez dan spijemo od dve do tri skodelice.
