Kako sedeti z manj bolečinami in več produktivnosti?

Vsakodnevno sedenje za mizo, če je to nepravilno, je lahko razlog za številne bolečine. Pravilno sedenje za računalnikom prispeva tudi k boljši produktivnosti.

Računalnik naj bo naravnost pred vami Največ boste za svoje telo in delo naredili, če boste računalnik namestili naravnost pred sebe, monitor pa postavili v raven svojih oči. Med delom tako ne boste spuščali glave, s tem pa ni bojazni, da bi vas lahko bolelo v vratu.

Zgornji in spodnji del rok pod pravim kotom Podlahti morajo biti vzporedno s tlemi, na površini mize odložene tako, da so zgornjim delom roke pod pravim kotom.

Zelena barva povečuje koncentracijo Lažje in bolje boste delali, če bo okoli vas pospravljeno, še bolje, če se v prostoru pojavi tudi zelena barva, saj ta povečuje koncentracijo in hkrati pomirja.

Podoben učinek kot zelena barva imajo tudi rastline. Te postavite na mizo in okoli nje. Pri tem poskrbite še za čim več naravne svetlobe, tako boste manj zaspani in utrujeni. Zato rolete vsekakor dvignite.